INTEGRA  GRUPO MÉDICO

TU SALUD EN LAS MEJORES MANOS

Obesidad.

La obesidad constituye un problema médico. Los individuos con sobrepeso u obesos (que pesan muchos kilos de más) tienen mayores probabilidades de presentar problemas de salud que los que mantienen un peso saludable. Consumir mayor número de calorías (una medida de la energía proporcionada por los alimentos o líquidos) que las que necesita el cuerpo provoca un incremento de peso.

Factores frecuentes que originan obesidad son estilos de vida basados en raciones demasiado generosas, fácil acceso a alimentos con escaso valor nutritivo y sedentarismo (inactividad). En la actualidad contamos con un medio estándar para determinar el sobrepeso, la obesidad o la obesidad grave (mórbida), basado en la estatura y el peso. Denominado índice de masa corporal, dicho estándar se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la estatura (en metros) al cuadrado. Se considera sobrepeso un IMC ≥ a 25; si es ≥ 30, obesidad, y si es ≥ 40, obesidad mórbida.

Se ha puesto de relieve que la pérdida de un 10% del exceso de peso ya proporciona efectos beneficiosos sobre la salud. La pérdida lenta de peso (alrededor de un kilo a la semana) es más eficaz a largo plazo de cara a no recuperarlo. Para mantener un peso saludable, debería realizar de por vida cambios simples del estilo de vida, como reducir el tamaño de las raciones, evitar comer a deshoras, seguir una dieta saludable (aumento del consumo de fruta y verduras y de cereales) y practicar ejercicio con regularidad. Para unas recomendaciones específicas, consulte a su médico.

 

Complicaciones médicas de la obesidad.  

• Diabetes.

• Presión arterial alta (hipertensión).

• Artrosis.  

• Aumento del colesterol.  

• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) (ardor de estómago intenso).  

• Dolor de espalda.  

• Aumento del riesgo de presentar enfermedades cardíacas.

 

Beneficios del ejercicio practicado con regularidad.

• Mejora la salud cardiovascular.  

• Disminuye el riesgo de desarrollar diabetes.  

• Reduce las cifras de presión arterial.  

• Mejora el control de la hipertensión o la diabetes en los individuos con estas

enfermedades.  

• Tiene efectos beneficiosos sobre la artrosis, el dolor de espalda y la depresión.  

• Reduce el estrés.  

• Mejora el humor y el nivel de energía.  

• Hace perder peso.

 

Cirugía bariátrica.  

Para la obesidad mórbida (sobrepeso extremo), puede recomendarse una operación para reducir el tamaño del estómago. Se denomina cirugía bariátrica y se ofrece como tratamiento a los individuos con obesidad extrema o a aquellos obesos con complicaciones médicas a causa de su exceso de peso, particularmente diabéticos. Las operaciones bariátricas forman parte de la cirugía llamada mayor y tienen ciertos riesgos así como beneficios. 

 

PARA MAS INFORMACION

Escríbanos: recepción@integragrupomedico.org.mx

 

• American Dietetic Association

  www.eatright.org

 • American Obesity Organization

  www.obesity.org

  •Centers for Disease Control and Prevention